Individuele Therapie in Goes
Tegen welke problemen loop je aan?
Weet je niet meer hoe je verder kunt?
Heb je lichamelijke klachten die steeds terugkomen?
Heb je angsten, depressieve gevoelens, stress of onrust?
Kom je in je relatie steeds dezelfde problemen tegen?
Heb je moeite een verlieservaring te verwerken?
Zou je meer van je leven willen maken, maar weet niet hoe!
Herken je je in één of meer van bovenstaande punten, dan is het moment daar, om je af te vragen of je hulp van buitenaf nodig hebt. Maak een afspraak en vul onderaan de pagina het contactformulier in of bel/mail me.
Werkwijze
De individuele therapie start met een intakegesprek. In dit gesprek maken we kennis, wordt je hulpvraag onderzocht en je doelstelling bepaald.
Wat is het probleem?
Wanneer heb je daar het meeste last van?
Wat heb je er tot nu toe aan gedaan?
Waar heb je baat bij en wat werkt totaal niet?
Heb je (in)zicht op waar het mee te maken kan hebben?
Wat wil je bereiken in de therapie?
Meestal hebben je problemen te maken met je overlevingsstrategieën en loyaliteiten. In het verleden stonden deze je ten dienste. Nu kunnen ze je in de weg staan en je vrijheid beperken. Ze kunnen tot emotionele en lichamelijke klachten leiden en negatieve gedachtepatronen veroorzaken.
Afhankelijk van de persoon en hulpvraag worden diverse behandelmethodieken gebruikt.
De eerste stap is bewustwording.
Waar hebben mijn problemen mee te maken en hoe zijn ze ontstaan? Meestal geeft dit inzicht al snel wat opluchting. Het veranderen van gedrag en houding, met de daarbij behorende vermindering van klachten vraagt meer tijd. Vooral de lichamelijke veranderingen hebben meestal meer tijd nodig voor een blijvend resultaat. Uiteindelijk leer je beter voor jezelf te zorgen en de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen.
De individuele therapie start met drie sessies, waarna het doel kan worden bijgesteld. Tegelijk kun je ervaren of je baat hebt bij deze vorm van therapie.
Voortgang
Daarna gaat het proces door en wordt er regelmatig een pas op de plaats gemaakt om te checken of je op de goede weg zit.
De duur van de individuele therapie varieert van een paar maanden tot ruim een jaar, afhankelijk van de hulpvraag en de doelstelling.
De leeftijd van mijn klanten variëren tussen 15 en 79 jaar.